芥末有什么好处（吃芥末的十大好处）

芥末是一种天然的调味料，在许多亚洲菜肴中都被广泛使用。它的好处包括刺激食欲、增强消化和促进新陈代谢。

芥末中的成分还具有抗氧化和抗炎作用，可以将有害细菌排出体外以增强免疫系统。

此外，芥末还含有多种维生素和矿物质，有机营养物质的成分可以减轻压力、缓解焦虑，并能够提供大量的能量，使人保持健康活力。总之，芥末的好处多种多样，能够为我们的身体带来多重益处。