红牛在跑步前多长时间喝（跑步喝红牛的正确方法）

最好是在跑步前10到20分钟之前喝红牛

指导意见：要平时多练习，这个只能保持你的体力，也就是能让你跑的远点，一般半个小时前，红牛属于维生素功能饮料，不但有能量，也使人兴奋，

在跑步前一个小时喝最好了，红牛在跑步前一个小时后是最好的，这个时候能够很好的补充身体的能量，跑步的时候也不累，非常的好。