脚底踩石头有好处。
2 人类的足部经常受到软质环境的保护，很少需要应对不同形状和硬度的地面。
然而，在我们的祖先时代和一些文化背景中，脚部的肌肉和神经系统需要应对不同形状和硬度的地面。
脚底踩石头可以刺激脚部肌肉、关节和神经系统，增强足部的肌力和协调能力。
此外，一些文化背景认为脚底踩石头还可以提高身体的稳定性和灵活性。
3 尽管脚底踩石头有一些好处，但在现代城市环境中，人们经常需要穿着鞋子行走，这样脚部的肌肉、关节和神经系统就无法得到足够的训练。
脚是人体的第二个心脏。经常按摩，会加快血液循环，促进经络的疏通，对身体有极大的益处。脚底踩石子，石子小，而且尖，能起到按摩的作用。公园里一般有健身步道。
