菊粉和青汁哪个好（青汁排行榜第一名有什么用）

菊粉好

菊粉：本质上它属于水溶性膳食纤维。于此同时，它也是一种益生元，也就是益生菌最喜欢吃的食物。所以菊粉除了本身可以润肠通便以外，还能养活肠道中的有益菌，让它们加速繁殖，达到和喝酸奶一样的调理肠道功效。