头发厚留长发的步骤如下
1、短发期。首先是头发刚盖过眉毛的时候，如果你之前的鬓角修理过的话，那就建议你继续去发廊修理鬓角，两周一次。因为这个时候上面的头发还没长长，没办法覆盖到两边的头发，如果鬓角的地方长起来会跟上面厚重的头发连在一起，让人感觉脸很大。
2、头顶长发期。等到上面的头发覆盖到头两边之后，就可以开始真真正正的进入留长发的生活了，这时候可尝试做分头。或者露出额头，这会看起来更精神，不然头发很长很厚重的话很容易给人邋遢的感觉。
1. 定期修剪: 即使是想要留长头发，也不能忽视定期修剪，保持头发的整洁和有层次感。
2. 食补护理：多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、肉、蛋、豆类等，也可以适当服用一些口服营养素。
3. 日常护理：使用嫩肤洗发水，进行定期头皮按摩和滋润，以及避免使用太多热电器。
