当然是四轮的好的。轮子越多、越宽,健腹轮越稳定。
市面上常见的健腹轮通常有窄单轮、加宽单轮、双轮、三轮、双排四轮,轮子越多、越宽,健腹轮越稳定。 刚刚入门的健身小白,由于腰腹核心力量弱,非常需要稳定性,所以推荐选择2-3个轮子的健腹轮,或者加宽的单轮健腹轮。 等核心力量提升之后,再进阶到较窄的单轮或双轮。
健腹轮是一种常见的健身器材，它可以帮助加强核心肌肉群的训练，有助于改善体型和增强身体力量。选择健腹轮时，需要考虑以下几个因素：
1.材质：健腹轮的轮子通常是由橡胶或者聚氨酯等材料制成，橡胶轮子耐磨损、价格相对较低，而聚氨酯轮子质量更加优异，使用寿命更长。
2.宽度：健腹轮的宽度也是一个关键因素。一般来说，轮子越宽，越稳定，但也会增加训练难度。初学者可以选择较窄的轮子，更加容易控制。
3.手柄：手柄的质量和舒适度也非常重要，特别是在长时间训练时。一些健腹轮带有泡沫手柄，可以提供更好的舒适度和抓握感。
4.负重：不同的健腹轮负重不同，初学者可以选择负重较轻的轮子，逐渐增加训练难度。
总之，选择健腹轮时需要根据个人的身体条件和训练经验来选择，初学者可以选择轮子较窄、负重较轻的健腹轮，逐渐增加训练强度和难度。
