什么是马甲线和人鱼线（人鱼线马甲线示意图）

马甲线是指腹直肌和腹外斜肌间形成的线条，人鱼线是腹外斜肌。

马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，而腹直肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。因为肌肉线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。

人鱼线又名人鱼纹，指的是腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。

练出马甲线和人鱼线的方法有很多，需要多加学习和锻炼，还有注意饮食搭配。