在跳拉丁舞上场前，女伴和男伴都会进行一些准备活动。女伴通常会检查自己的装束是否整齐，包括裙子是否合适、鞋子是否舒适、头发是否整齐等等。她会对自己的形象进行完整的审美整理，以确保能够自信地走上舞台。
男伴则会检查自己的舞鞋、衣服、发型以及整体的形象，以确保给人留下印象深刻的外在形象。
在双方准备好后，他们会一起讨论计划和技巧，紧张地等待他们的表演。
在跳拉丁舞上场前，女伴与男伴通常会做很多准备工作。女伴会检查她的服装是否舒适、装扮整齐，同时她会检查舞鞋是否紧固、舞步是否熟悉准确。
此外，她还会与男伴一起练习舞步、完善默契，并调整状态，以充分展现出舞蹈的魅力。
而男伴则会检查舞鞋、服装和音乐设备是否正常，然后会与女伴一起配合训练，确保彼此的舞步、转身和动作能够无缝衔接。
最后，两人会在舞台前深呼吸、调整心理状态，以备精彩的表演。
