以下是我的回答，跆拳道倒带正确弄的方法如下：
选择一条长度适宜、符合自己技术等级的腰带，将两端对齐折叠。
在中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。
中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。
右手持的在里，左手持的在外，双手持带绕至身后，过腰带尾于双手与腰带宽紧适宜，由下而上穿过留下的空隙。
最后一步是用力拉紧带子，然后向前放下就可以了。注意系好后的带子，两根悬在外面的要一样长。
以上就是跆拳道倒带的正确方法，按照以上步骤操作即可。
