6米移动动作要求为向前快速移动，跨越脚一前一后，落地后脚尖着地，膝关节弯曲，伸直手臂，身体保持平衡，双手捧球，准备顶球或传球。
这个动作要求速度快、姿势正确、稳定性好，需要在训练中不断练习与完善。
同时，排球运动除了6米移动动作外，还有其他各种不同的技术动作，如扑救、发球、拦网等，都需要运动员不断训练和提高。
因此，排球运动的训练需要集中力量、热情和耐心，才能达到好的效果。
6米移动动作要求是能够快速、稳定地向前移动6米距离，并保持灵活度和身体平衡。
这样的要求是为了配合排球运动的技术和战术需求，可以快速进行前场和后场的防守和进攻。
同时，6米的移动距离也是一个技术指标，需要运动员通过训练和练习来提高自己的跑动速度和稳定性。
在训练中，可以采用不同的方法来练习6米移动，如搭配球的传递、配合扑救动作等等，从而提高运动员的技术水平和战斗力。
