减脂期可以吃番石榴吗

可以适量吃番石榴，只要当摄入的热量小于消耗的热量，就不会对减肥产生影响。番石榴属于低热量、高营养的食物，番石榴皮含有的苹果酸、生物碱等成分，能够一定程度上促进消化。

适当的吃番石榴，可以缓解饥饿感，从而减少其他食物的摄入，能够一定程度上减少当天的摄入热量的总量。