1 芭乐番石榴的热量依据不同的重量和成熟度而有所不同。2 一般而言,每100克芭乐番石榴的热量约为54千卡,这个热量值相较于其他水果是比较低的。3 另外,芭乐番石榴富含维生素C和胡萝卜素等营养物质,常食用可以增强免疫力和美容养颜。