关于向情绪的倾向有哪些（让你掌握自己情绪的三个方法）

可以简单地把它分为两大类:一类是正面情绪倾向,另一类则是负面情绪。

正面倾向情绪如轻松、满意、欣慰、安详等,能让人办事顺利，人际关系好

负向倾向情绪,如愤怒、焦虑、恐惧、悲痛、羞愧，怀疑等，导致效率低，关系障碍。