因为你睡醒后，一方面你会来回动，导致被子外的冷气往被子里灌，时间一长，不就冷了呀，另一方面，由于自己睡醒后，没有活动量，热量就不会聚集在被子里。所以说，特别是在冬天，睡醒后躺在床上不久后，就感觉脚凉凉的，特别难受，需要靠额外的助暖的东西来加热。
当人在醒着的时候，人身体内的新陈代谢会比人熟睡的时候快，而新陈代谢快，产生的热量就多。晚上，你刚睡时，是从清醒到入睡的一个阶段，此时新陈代谢快，产生的热量多，你的被窝自然是热的。早上，你起床的时候，是从入睡到清醒的一个过渡阶段，新陈代谢慢，产生的热量少，所以就觉得被窝冷了。

