汗蒸前要洗澡吗（第一次去汗蒸房步骤）

汗蒸前可以洗澡，汗蒸前洗澡，可以清楚皮肤表面的一些污垢，防止汗蒸时在毛孔张开后堵塞毛孔，影响身体汗液的排出，以及体内毒素的排出。

还有，就是在汗蒸后因为有一段时间毛孔处于张开的状态，还不易洗澡。所以，汗蒸前洗澡，对汗蒸的效果来说比较好。