当前位置:首页>维修大全>综合>

拳击反架拳怎么练 有什么特别好的建议吗(提高拳击出拳力量的训练方法)

拳击反架拳怎么练 有什么特别好的建议吗(提高拳击出拳力量的训练方法)

更新时间:2025-09-26 17:47:39

拳击反架拳怎么练 有什么特别好的建议吗

拳击反架会使很多人不适应。

不管正架还是反架,一般的原理是,弱手在前,因前手不能充分调动腿、腰、背、肩的力量,不易重击,所以世界上所有格斗家的警戒式,都是前手试探,后手重击。左手一般会比右手快百分之一秒,弱手放在前面,可以引诱、欺骗、干扰对手,为后手重拳创建更多机会。绝大数散打、拳击都是先用轻手击打对手,破坏对手的防守姿势,然后起用后手重拳。

正架怎么练反架就怎么练喽。难道还有专门的反架技巧不成么?练就是了。很多左撇子拿筷子,小时候家长不断纠正就会右手拿筷子了。

我右手高中受伤,没办法只能用左手,吃饭刷牙也没多久就特别顺溜了。后面一直左右手都可以吃饭了,关键还是多练吧。

更多栏目