秋天孩子补钙什么最好（中老年补钙十大牌子）

多吃青菜，多吃水果，多吃五谷杂粮，最补钙，比钙片都管事儿，另外还要经常晒晒太阳，多做户外运动，不要靠药物去补钙，大自然的阳光更有利于孩子长身体补钙。