鱼杂煲热量高吗（史上最全食物热量表）

杂鱼煲的热量(以100克可食部分计)是133大卡(556千焦)，单位热量较低。
每100克杂鱼煲的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。鱼杂营养价值也很不错，和鱼肉一样可以滋阴养血，对身体很有好处，而且属于低热量食物，喜欢减肥的人也可以食用。