宿舍上下床怎么下床（宿舍上下床怎么准备被子）

要下床时，首先确保床边没有任何障碍物。然后，坐在床边，双脚悬空。慢慢将一只脚放在地面上，保持平衡。

接着，用双手扶住床边，将另一只脚放在地面上。

最后，缓慢站起来，确保身体平衡稳定。下床时要小心，避免受伤。