不开心的时候 怎么发泄最好（不开心怎么发泄最快）

发泄的方法很多，但是一定要采取合理的方式，不能扰民，也不能违法和破坏公众治安。

下面就给你说几个合理的方式。

跑步，尽情发泄

ktv唱歌发泄

和朋友唠叨

写成日记发泄

出去旅游，面对大山大海吼叫发泄

这些都可以，希望对你有用。