建议每天使用一次，一次冲牙时间2分钟，一般饭后三分钟使用。
冲牙器一天也可以使用两次，比较建议的话，还是一天两次就可以，建议的话每天吃完饭的时候使用，可以去除牙齿的污垢和吃过的食物的残渣。
冲牙器直接接入自来水就可以使用，如果你的牙齿是有点敏感，可以加入点温水。但是使用后，都需要将水箱里及机器内部的水放干净，防止长期结水垢。
半个月一次为好，因为牙齿的耐受能力都有限，经不起长时间的中药，很多人都受到过这样的苦恼，每当虫牙的时候总感觉身体不适，牙科医生经常告诫虫牙的人不要时间间隔太短，半个月用一次液就行了，能保证牙齿干净卫生就可以了，过多的频次会让牙齿难以在好的环境里保持健康
