以下是培养一个情绪稳定孩子的方法：
1
及时给孩子积极正向的回应，和孩子平等交流沟通，让孩子感受到父母的关爱，自信从容的孩子更容易做到情绪稳定。
2
教会孩子对情绪有清晰的认知，帮助孩子正确识别自己的情绪和感受，并学会适当地表达和调节自己的情绪。
3
给予孩子正向反馈，每个孩子都喜欢被肯定和鼓励。在孩子获得成就时鼓励孩子，在孩子遭遇挫折时倾听烦恼。切勿在孩子面对失败时批评他，本来孩子就已经很失落了，家长再不由分说一顿指责，很容易让孩子一蹶不振。
4
建立稳定的家庭环境，稳定的家庭环境是孩子情绪稳定的基础。家长应该建立一个温馨、和谐、有爱的家庭氛围，让孩子感受到家庭的安全感和归属感。同时，家长也应该保持自己的情绪稳定，不要给孩子带来负面情绪的影响。
5
为孩子创设一个安详、和谐的家庭气氛。成人在家中交谈和颜悦色、轻声细语，互相尊重、和睦相处。情绪极易受环境影响，良好和睦的家庭环境有利于孩子较稳定情绪的形成。
6
发挥榜样作用，用积极稳定的情绪去影响孩子。成人在孩子面前要控制自己的情绪，不要喜怒无常影响孩子。
7
给孩子提供一个稳定的生活环境 稳定的生活环境是孩子情绪稳定的基础。如果经常面临家庭矛盾、父母离异等问题，那么孩子的情绪会受到很大的影响，易发脾气。
