为什么要慎食牛奶（十种人不宜喝牛奶的食物）

因为牛奶也是一种易变质的食品。新鲜的牛奶有着丰富的营养，但变质之后对人的破坏是很大的。所以在吃牛奶之前要先确认牛奶的状态，再进一步使用。