5公里25分钟消耗的能量

1.通常慢跑5公里可以消耗400卡路里的能量，与体重、身高、运动速度等多种因素有关。

2.当慢跑进行锻炼时，身体中的各部位肌肉进行相互配合、消耗能量的工作来完成任务。步行5公里所消耗的热量因个人体质而异，一般会消耗400卡路里的热量，3.有些体重较重的人需要更多的身体能量来满足需求，而这些人消耗的热量也更多。