如果你想忍住不发朋友圈，可以通过以下方式：1.限制社交媒体的使用时间。
通常情况下，我们访问社交媒体都是出于习惯，如果我们能够控制好使用的时间，就能减少不必要的使用。
2.将时间用于其他重要的事情，比如读书、学习、运动等等。
这可以帮助你转移注意力，不会总是想着要发朋友圈。
3.找到一个能够帮助你控制使用的方式，比如找一位好友监督你不去发朋友圈，或者将社交软件移除手机等等。
首先不去浏览朋友圈，或者关闭朋友圈的某些功能，其次转移注意力，不要经常关注别人朋友圈的动态，现实中培养一下别的兴趣爱好，少玩一会手机，相信可以忍住不发朋友圈的。
