四点半起床算熬夜吗（9点睡到凌晨四点起床算熬夜吗）

不算熬夜。
因为熬夜指的是超过正常睡眠时间去熬夜。
正常人的睡眠时间大约是7-9小时，如果晚上11点睡觉，早上4点起床，总共睡眠时间只有5个小时，但并没有超过正常睡眠时间。
此外，早上4点半起床的时间在某些人群中被认为是个人习惯或工作需要，比如早起锻炼或早班工作等。
因此，早上4点半起床并不算熬夜。
不过，如果经常早上4点半起床，那么对身体健康可能会造成一定的负面影响，如缺乏睡眠、影响生物钟等。
因此，建议保持良好的睡眠习惯，按时睡觉和起床，有助于保持身体健康。