女人三十多岁需要补充什么（50岁女人补品有哪些）

补铁补血：

这个年龄段的女性贫血现象非常普遍,大多属于缺铁性贫血,铁对于女性健康来说,是必需的微量元素,是人体合成血红蛋白的重要原料。

补钙：

随着年龄的增长,人体的钙质会逐渐流失。尤其是30多的女性,身体中的钙每年以0.1%~0.5%的速度减少。女性每日至少要摄取1000毫克钙作为补充。