
1、茄子切成长条,加入两克盐抓匀腌制15分钟。茄子腌一下再炒就不会吸入太多的油脂了。
2、腌制好的茄子挤出水分,加入一勺五香粉拌匀,再少量多次加入面粉,让每一个茄子都均匀地裹上一层薄薄的面粉。
3、锅中倒油,加入葱花和蒜末炒出香味,倒入裹好面粉的茄子,中火翻炒。
4、一直炒至茄子变软,面疙瘩微焦的状态,加入小米辣,加入一些葱花翻炒均匀出锅。我用的三禾不粘锅炒的,这样不会粘锅也不会糊锅。

1、茄子切成长条,加入两克盐抓匀腌制15分钟。茄子腌一下再炒就不会吸入太多的油脂了。
2、腌制好的茄子挤出水分,加入一勺五香粉拌匀,再少量多次加入面粉,让每一个茄子都均匀地裹上一层薄薄的面粉。
3、锅中倒油,加入葱花和蒜末炒出香味,倒入裹好面粉的茄子,中火翻炒。
4、一直炒至茄子变软,面疙瘩微焦的状态,加入小米辣,加入一些葱花翻炒均匀出锅。我用的三禾不粘锅炒的,这样不会粘锅也不会糊锅。