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俯卧撑算不算无氧运动(无氧运动俯卧撑适合长期做吗)

俯卧撑算不算无氧运动(无氧运动俯卧撑适合长期做吗)

更新时间:2025-11-18 13:21:06

俯卧撑算不算无氧运动

算!俯卧撑是一项有氧运动,它是锻炼胳膊及胸部肌肉的最好办方法,俯卧撑即简单又方便,是非常受人们喜欢的运动,俯卧撑是一项很好的有氧运动。

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