俯卧撑算不算无氧运动（无氧运动俯卧撑适合长期做吗）

算！俯卧撑是一项有氧运动，它是锻炼胳膊及胸部肌肉的最好办方法，俯卧撑即简单又方便，是非常受人们喜欢的运动，俯卧撑是一项很好的有氧运动。