男人想放松一下怎么办（男人不舒服的解决办法）

有很多，比如深呼吸法、放松肌肉法、脑波调节法、身体扫描法、冥想法等等。

深呼吸法可以让男性放松自己的身体和精神，放松肌肉法可以让男性调节身体的紧张状态，脑波调节法可以让男性改变自己的情绪，身体扫描法可以让男性放松自己的身体，冥想法可以让男性调节自己的心情，让自己放松下来。