如果手机丢失了，没有设置密码和绑定手机号码，可以尝试以下方法：
1. **回忆丢失的时间和地点**：回想一下手机丢失的时间和地点，是否有可能是在某个地方掉落或者被别人拾到。
2. **寻找目击证人**：如果丢失的地点有其他人在场，可以尝试寻找目击证人，询问是否有人看到手机被拾起或者拾到。
3. **报案**：如果无法找回手机，可以向当地公安机关报案，提供手机的详细信息，协助警方进行调查。
4. **联系运营商**：可以联系手机的运营商，告知他们手机丢失的情况，提供手机的IMEI号码等信息，请求他们协助找回手机。
5. **注销手机卡**：如果担心手机被他人使用或者存在安全风险，可以及时联系运营商注销手机卡，避免被滥用。
希望能尽快找回手机，保护个人信息的安全。
