首先是通过自己的改变，找到一个其他感兴趣的事情来做。渐渐的转移注意力，你可以为自己找点事情做，任何事都行，只要不能让自己闲下来，我曾经的问题就是喜欢打游戏，最重要的原因就是自己找不到事情做，没人和你聊天，如果你能让自己变忙碌起来，或许就不会想打游戏了，如果实在是有瘾的话就是另当别论了，一般没有瘾就是单纯打游戏，让自己忙起来是个戒游的好方法！
这问题主要涉及到的是个人自控力，想要改掉玩游戏其实说简单也很简单，说难也难，大多数人，玩游戏的起初是为了消磨时间，自控力较差的容易被游戏所吸引，严重的会沉迷其中，想要从游戏中抽身主要还是看个人自控力，方法可以采用注意力转移法，只要你能坚持7天不玩游戏，将平时玩游戏的事情用去做些其他事情比如:每天去跑跑步，和朋友出去逛逛街等都可以，很快就可以暂时抽身，长久来个人自觉性
