如果怀孕是双胞胎的话,那需要的营养成分是比较多的,所以平时需要多吃些新鲜的蔬菜水果,如果单靠营养不能保证宝宝的生长需要适量补充营养元素。比如说,钙铁锌都是需要补充的,而且营养需要全面,不能调食,不管是蛋类,鱼类,奶类,新鲜的蔬菜水果都是需要吃的。