看书到底是看还是背 要怎样才能记住书的内容呢（成年人看书想提高自己看哪些书）

最好是背下来。

把需要背的东西先看几遍，理解他。然后循序渐进的背。就是合上书，看自己能记起来多少，然后对记不起来的背，并不需要死记硬背，按你自己喜欢的方法背，记下来就行。不过要注意复习。不过我觉得只要是你真想背的，你一定会背下来。我就是这样，想背的东西，念三四遍就会了，如果觉得不重要的话，一个早自习都背不下来