杠铃平板卧推和上斜卧推重量差距

这个问题回答主要包含以下几方面。

第一，杠铃平板卧推和上斜卧推重量差距在总重量的25%左右，也就是说平板卧推完成100公斤，那么上斜卧推只能完成75公斤左右重量。

第二，因为个体在做平板卧推时候，可以凭借良好的把控能力，推起更大重量，上斜卧推，受制于斜面情况，不能承受更多重量。