脸上总长痘，首先要改善生活习惯，多吃富含维生素的食物，多喝水，少吃油腻食物，保持良好的睡眠习惯，调整好心态。
其次，要注意保持脸部清洁，每天早晚用温水洗脸，使用温和的洁面产品，还可以用特殊的护肤品，以减少皮肤出油，改善皮肤状况。另外，还要避免暴露皮肤于阳光，避免用力挤痘，以免加重皮肤状况。
脸上频繁长痘痘可能是由于多种原因引起的，例如饮食、生活习惯、荷尔蒙水平等。以下是一些可能有用的方法来帮助你解决这个问题：
- 保持面部清洁：每天洗脸两次，使用温和的洗面奶，避免使用含有酒精或其他刺激性成分的产品。
- 饮食调整：避免食用油炸、辛辣、甜食等食物，多吃新鲜水果和蔬菜。
- 注意休息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
- 注意个人卫生：避免用手触摸脸部，勤换洗枕套、毛巾等物品。
- 选择合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻或刺激性强的产品。
