老年人可通过保持乐观的心态、锻炼身体、充足休息、摄入营养物质、合理用药等方式提高免疫力。
1.保持乐观的心态 积极、乐观的心态对提高老年人的免疫力有很大帮助。老年人可以通过散步、聊天、培养兴趣爱好等方式调节情绪，缓解心理压力，提高免疫力。
2.锻炼身体:老年人的身体一般存在衰老的情况，日常生活中，可以适当锻炼身体，如打太极拳、做健身操等。此类运动有利于促进新陈代谢，还可以增强体质，有利于提高老年人的免疫力。
3.充足休息:老年人应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于老年人免疫系统的自我恢复，避免熬夜和过度劳累。
4.摄入营养物质:蛋白质、维生素、钙等是身体所需的营养物质，老年人可以适当摄入这样的营养物质，有利于促进身体机能运行，从而提高自身的免疫力。
5.合理用药:如果老年人存在免疫力低下的情况，可以根据医生建议使用相关药物。
根据老年人的身体情况不同，提高免疫力的方式存在差异，建议老年人结合自身情况和专业人士的建议进行改善，以免影响身体健康。
