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茶树菇可以和黄豆放一起煮汤吗(茶树菇不能和什么一起煲汤喝呢)

茶树菇可以和黄豆放一起煮汤吗(茶树菇不能和什么一起煲汤喝呢)

更新时间:2025-11-30 08:12:12

茶树菇可以和黄豆放一起煮汤吗

黄豆能和茶树菇可以一起煮的,黄豆营养全面,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高,而且质量好。

大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似,其中氨基酸比较接近人体需要的比值,所以容易被消化吸收。茶树菇含有人体所需的18种氨基酸,特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分,其菇柄脆嫩爽口,味道清香。

还有丰富的B族维生素和多种矿物质元素,如铁、钾、锌、硒等元素都高于其它菌类,中医认为该菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效, 是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。

其味道鲜美,脆嫩可口,又具有较好的保健作用,是美味珍稀的食用菌之一。黄豆能和茶树菇一起煮的,调好味道,是很理想的一道菜

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