每天散步多少步合适（每天散步2万步正确方法）

每天散步一般6000步比较合适。因为一个成年人其步距是0.7米左右，6000步大概是5公里左右。如果太少了，起不到锻炼身体的作用。如果太多了对膝盖磨损比较大。