免疫力强的人有哪些表现（吃什么补免疫力最快）

免疫力强大的人不容易患病，即使患病自身自愈能力也比较强，恢复得比较快。平时精力比较充沛，不知疲倦。我发现身边免疫力强的人还有个共性就是睡眠质量好，也不知道是睡眠质量好促进了免疫力强大还是免疫力强大所以睡眠质量好。