1、脚冷穿袜子有用。
2、脚冷穿上厚实的袜子，可以给双脚保暖。脚冷可以选择厚实的棉质或羊毛袜子，能够为脚部提供额外的保暖层。避免选择过薄的袜子，以免脚部受凉。另外，注意保持袜子干燥，避免湿气影响脚部保暖效果。
有用
穿袜子睡觉对于手脚发凉、阳气不足、因脚凉而睡不着觉的人来说，确实可以起到保暖、助眠的作用。这类人群即便睡觉前用热水泡过脚，睡到被子里一会儿脚就又凉了，常常因脚凉睡不着觉，如果穿上袜子，就能起到保暖作用，使脚的温度保持舒适的状态，也能改善末梢血液循环，可以促进睡眠。这时穿袜子睡觉是有帮助的。
