坐月子期间严重便秘怎么办（月子期间便秘怎么办快速解决方法）

一般主要是通过饮食调整来改善。因为如果是利用药物，有可能会影响到乳汁，而影响到宝宝的健康。在饮食方面，每天要喝温开水，可以喝蜂蜜水或者是盐温开水；多吃粗纤维食物，主食多吃粗粮、苞米，辅食多吃青菜和水果。另外在坐月子期间，自己一定要适当进行活动，不能长时间在床上不进行运动。