较高。
每一百克糖炒栗子中含有277大卡的热量，而每一百克米饭中仅含有116大卡的热量，糖炒栗子属于加工食品，是将新鲜板栗加糖炒制得到的，日常生活中可以适当的吃一些糖炒栗子，在板栗中含有较为丰富的淀粉、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当的吃一些糖炒栗子可以起到促进代谢、提高身体免疫力等功效，有利于身体健康。
每100g栗子的热量约为214千卡，而每100g大米的热量为116千卡。糖炒栗子的热度不低，每天吃不超过30克的糖炒栗子，因为体内糖的代谢会消耗大量的维生素和维生素矿物质，经常吃糖会导致手部缺乏维持生命的毒素。这甚至会导致营养问题，如缺乏维生素和钾。晚上尽量不要吃栗子，
