为什么会不开心呢（抑郁症的测试30题）

长期缺少快乐可能与人格缺陷有关，如关系、自尊、情绪等方面的调节能力不足，以及成长过程中缺少爱或成熟的爱等1。此外，心态浮躁、不能平心静气也会让人失去快乐2。当人们总是在问为什么，忽略风景时，也容易忽略当下的美好，从而不快乐3。因此，要学会平静内心，感受当下的美好，才能更容易地获得快乐。

人都是有七情六欲的。当一个人遇到困难，挫折，遇到不开心的事时候，心里就会很烦恼。所以我们人要学会容忍大方开朗的性格。