电解质粉运动前还是运动后喝（电解质运动营养粉什么时候喝）

电解质运动前半小时喝效果最好，每袋添加了≥276mg的电解质和多种维生素营养，不管是体重管理还是运动健身都是非常适合。

运动时大量出汗会丢失水分，电解质还会大量流失，会造成体力和耐热下降的情况，所以说运动健身的人群非常适合服用电解质来维持运动能力，提高运动变现。