饭后散步的正确方法和步骤（饭后散步十分钟正确方法）

饭后稍停十分钟左右，就慢步走，散散步，放松心情，慢慢走，大约走一百步左右即可，这样也有助于消化。身体也很轻松。久而久之。身体也非常健康。