睡觉不睡枕头好吗（枕头排名第一名）

睡觉不睡枕头是不好的，正常颈椎向前凸的生理曲度，是正好我们在睡眠时，需要枕部来保证我们颈部的正常生理曲度。那么有些人睡觉的时候，枕部放置的位置不是很正确的，有的人喜欢用头顶部去枕枕头，这样是不对的。枕头高度要适当，正常在七公分以内。