
蔬菜炒粉条是一道简单又美味的家常菜,以下是具体的做法:
材料:
- 粉条(干):适量
- 蔬菜(如胡萝卜、青椒、洋葱、木耳等):适量
- 肉丝(可选):适量
- 蒜末:适量
- 生姜末:适量
- 酱油:适量
- 老抽(或蚝油):适量
- 盐:适量
- 鸡精/味精:适量(可选)
- 食用油:适量
步骤:
1. 粉条提前用温水泡发至软,然后切成适口的长度备用。
2. 蔬菜洗净切丝,肉丝用适量的酱油、盐和淀粉腌制10分钟备用。
3. 热锅加油,放入蒜末和生姜末爆香。
4. 加入腌制好的肉丝翻炒至变色,取出备用。
5. 锅中再次加油,放入蔬菜丝快速翻炒至断生。
6. 加入泡发好的粉条,继续翻炒均匀。
7. 加入炒好的肉丝,加入适量的酱油和老抽调色,加入盐和鸡精调味。
8. 翻炒均匀,使所有食材都裹上调料,如果感觉干可以适量加点水。
9. 炒至粉条熟软,蔬菜也熟透,出锅前可以撒上一些葱花增香。
注意事项:
- 泡粉条时水温不宜过高,以免粉条断裂。
- 蔬菜炒制时间不宜过长,以免营养流失。
- 根据个人口味调整调味料的用量。
- 炒肉丝时可以加入一点水淀粉,使肉丝更加嫩滑。
菠菜摘干净洗干净,用水焯一下。
把水困境,把泡好的粉条也煮一下,粉条煮软了起油烧锅。
放入点花椒粒,炸好了以后放入葱姜,放几片五花肉,放点料酒,放一点蚝油,放一点盐,把煮好了的粉条放进去,粉条炖透了以后。
把烫好的菠菜放进去脚一下就端锅,菠菜太软了不好吃,放点味精香油就可以吃了。