你学过的每一样东西，你遭受的每一次苦难，都会在你一生中的某个时刻派上用场。——菲茨杰拉德
人这一生会经历的感情低谷大多不止一次两次。这的确是人生的困境，但换种思路来看，这何尝不是我们自我成长的绝佳时机？
每段感情的艰难时刻，都应该把它当做一次涅槃重生的机会。人的一生中，遇见对的人，好的事，那是幸运；遇见错的人，坏的事，那是修炼。所以你不妨把每段感情当做升级打怪。
失恋失意的确可怕，你可以消沉可以哭泣，也许年轻的时候经历少、承受力差，一次感情的低谷都可以把你打趴下一两年恢复不过来；但等你经历得多了，见识得多了，人生的阅历增长了，其实你会越来越发现，生命里除了对情感的依赖，还有其他多元的、更丰富的需求。
比如，你可以在感情低谷里调理改善一下自己的心灵环境，多做些有益身心的阅读，哲学的、艺术、社会学、自然科学、历史人文甚至科幻类的，你会在浩瀚的知识海洋里开阔自己的眼界和心胸。
又比如，你可以出去旅行，从行走当中看到这个世界的多元维度和缤纷色彩，去聆听这个世界上不同的声音，去感受不一样的人以及他们的生活方式，去尝试着理解星空底下如恒河沙数般的可能。
再如，你可以学会从音乐中舒缓自己的情绪，无论是古典音乐、爵士、摇滚，找到适合你的音乐类型，专注地享受和倾听，要相信音乐真的有神奇疗愈的功能。为此我特别推荐一本非常治愈的好书《奇迹唱片行》，告诉你音乐在人生的低谷期如何挽救你自己。
当然，我特别鼓励你在难过的时候想办法去突破自己，比如你如果只有一副已然枯萎的皮囊，我觉得你此时特别适合燃起斗志，该健身健身，该美容美容，让自己从头到脚焕发出全新的生机。我真的看到好多姑娘在失恋之后给自己打鸡血打到整个人升级换代了好几个层级，这种进步不仅是外貌上，更多也是精神层面的，要拿出那种“让前任永远只能后悔去”的姿态来，放下自己的心障，用失恋给自己的人生晋阶升级。
感情上的痛苦都只是暂时的，相信我，你如果始终坚持爱自己，那么感情里的那点伤痛就如同钻石的切口，最耀眼的光芒是会从那里迸出的。
