红薯什么时候吃最好

红薯是属于具有保健性的食物，可以降低血胆固醇、血脂的水平，如果每天吃一次红薯对于防止心脑血管方面的病症有作用。这个以餐后服用为好，如果餐前服用，可能会产生胃酸，而使人感到舒服的感觉，并且一次不能吃的太多，吃一块就可以的。